Вчера прошел мастер-класс по соматике и методу Фельденкрайза, на котором участники узнали, как освободить свое тело от стресса. В рамках мастер-класса были рассмотрены различные системы, захватываемые механизмом стресса, и показано, как органичные движения могут помочь освободиться от него. Автор мастер-класса надеется, что полученные знания помогут участникам расширить круг благополучия и передать их своим близким.
# Метод Фельденкрайза
На тренинге вы научитесь освобождать мышцы, которые сработали и «застряли» в напряжении, расслаблять дыхательную диафрагму и соединять её с диафрагмой тазового дна для свободного дыхания, а также гармонизировать систему сфинктеров. Будут проводиться объяснения процессов на уровне простой нейрофизиологии, двигательные уроки на коврике, мануальная поддержка и обучение практикам самопомощи. Место проведения: Санкт-Петербург, пр. Культуры, 1 (студия в ТРК «Родео Драйв»). Бронь места по предоплате 50%. Стоимость и реквизиты вышлются в ответ на заявку в личном сообщении. Количество участников ограничено.
На занятии по методу Фельденкрайза в Санкт-Петербурге вы научитесь правильно ухаживать за тазобедренными суставами, чтобы избежать их выхода из строя. Занятие пройдет в формате мастер-класса и будет включать в себя теорию, урок на коврике, техники самозаботы и ответы на вопросы. Ведущая - сертифицированный специалист по соматике Ханны и методу Фельденкрайза Алена Щелчкова. Стоимость занятия - 700 рублей. Предварительная запись в ЛС.