"ОСВОБОЖДАЕМ ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ"
Занятие по методу Фельденкрайза в Санкт-Петербурге
17 января, вторник, в 19:00
Тазобедренные суставы (ТБС) - самые мощные амортизаторы в теле. Если бы не они - каждый удар пяткой о землю просто убивал бы встряской органы брюшной полости и позвоночник. Шея вышла бы из строя первой. А что, если каждый шаг был бы небольшим сотрясением мозга?
Но нам повезло: их великолепная шарнирная конструкция - самая износостойкая и энергоэффективная из всех соединительных технологий - это поистине чудо природы.
Однако даже она может выйти из строя, если мы не соблюдаем правила эксплуатации и тех. обслуживания.
Вот эти правила:
1) Элементы сустава должны быть хорошо смазаны. Это достигается при свободном движении во всех направлениях.
2) Сустав должен работать в надежной связке с другими звеньями цепи. Это стопа, колено, поясница - как минимум.
Этим мы и займемся на ближайшем уроке.
Занятие пройдет в формате мастер-класса:
- немного теории, чтобы лучше понять, с чем мы имеем дело в своем теле и мозге
- урок на коврике
- техники самозаботы, которые можно взять с собой
- ответы на вопросы
Место проведения: Студия "Сурьядева" (ТРК "Родео Драйв", проспект Культуры, 1, цокольный этаж), Санкт-Петербург
Время: 19:00 - 20:30 (17 января)
Стоимость: 700 руб. за занятие.
Предварительная запись в ЛС.
Ведущая: Алена Щелчкова, сертифицированный специалист по соматике Ханны и методу Фельденкрайза.